2019-01-26から1日間の記事一覧

バーピー運動って知ってますか？

運動不足もいいとこで、体重が減らない、体が重たい、代謝の低下した、お腹がたぷたぷのアラサーの女性です。ジムに行くお金も体力も気力も無いので、手軽にできるダイエットとして、バーピー運動というのを始めることにしました。少し前はランニングをし…